Individuel terapi

Terapi er for dig der gerne vil om bag facaden og på et dybere plan forstå hvorfor du tænker og føler som du gør.

Terapi og coaching er en invitation til at generobre dig selv, dine drømme, dine længsler og din indre fred.

Opnå en dybere forståelse af din historie, din adfærd, mønstre og tanker og derved opnå mere fred og kærlighed i sindet.

Når du vælger at gå i terapi hos mig har du mulighed for at komme på en udviklingsrejse i din egen historie.

Når vi bliver født har vi en 100 procents personlighed. Ligeså stille lærer vi efterhånden familiens spilleregler, noget er forkert, noget er rigtigt og vores personlighed indskrænkes til at blive som vores omsorgspersoner gerne vil have den skal være. Vi fragmenterer dele af vores personlighed væk for at blive elsket.

Når du går i terapi, får du mulighed for at forstå din historie og dine mønstre og tanker. Du får mulighed for at forstå hvorfor du gentagende gange ødelægger dine parforhold og din relationer. Samtidig forstå hvorfor du tænker som du gør.

Jo bedre du kender dig selv, jo bedre kan du navigere i det, der er bedst for Dig. Du vil lære at sætte grænser og mærke hvornår du går på mønster samtidig vil du lære at give dig selv selvkærlighed.

I terapi hos mig vil jeg vil stille afklarende spørgsmål og give dig værktøjer til at komme dybere ind i dig selv. Dybere ind, der hvor svarerne, følelserne og frustrationerne ligger.

Jeg vil tage dig med på en rejse i dit sind og i din verden, der hvor du møder udfordringer og ryger ind i dine mønstre. Jeg giver dig redskaber til at tackle dine udfordringer og jeg vil lære dig teknikker til at ænder dit mindset og træde tilbage når du mærker du bliver tricket af din fortid. Så du ikke længere havner i de onde cirkler hvor du mest af alt ødelægger relationer for dig selv.

Vi vil arbejde sammen om at opnå en forståelse af din ubevidste indre verden og hvordan den påvirker dit liv.

Hvad kan jeg forvente?

Du kan forvente at modtage de stærkeste evidensbaseret redskaber der vil ændrer din selvopfattelse, følelser og overbevisninger om dig selv. Jeg vil sammen med dig ændrer dit paradigme og dine tanker om dig selv.

Selvevaluering og terapi er en kraftfuld proces, der handler om selvforståelse og indsigt i dine tanker og adfærd. Det giver dig mulighed for at reflektere over dine tanker og mønstre uden at falde i fælden med selvkritik. Ved at identificere dine udfordringer kan vi skabe en plan for at du bliver et helt og lykkeligt menneske,. Dette skridt-for-skridt perspektiv fremmer en sund balance for selvindsigt og selvaccept og hjælper dig med at blive den bedste version af dig selv

Har lyst til at komme med på en rejse for at blive et mere helt menneske, føle mere ro og kærlighed så er du velkommen til at kontakte mig for en afklarende session.